Ćwiczenia, które celują w obszar podbródka są dobrym sposobem na zmniejszenie podwójnego podbródka. Wykonywanie tych ćwiczeń kilka razy dziennie może wzmocnić mięśnie i tonizować skórę pod brodą. Ważne jest jednak, aby przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultować się z lekarzem. Możesz również użyć małej, 9-calowej piłki, którą umieścisz pod brodą i będziesz do niej przyciskać. Innym ćwiczeniem jest zaciskanie ust, co pomaga rozciągnąć obszar pod brodą.
Ćwiczenia zmniejszają podwójny podbródek
Istnieje szereg ćwiczeń, które możesz wykonywać, aby zmniejszyć wygląd podwójnego podbródka w ciąży. Obejmują one ćwiczenia, które pracują mięśnie szyi i szczęki, a także rozciągają skórę i leżące pod nią mięśnie twarzy. Najlepszym sposobem na wykonanie tych ćwiczeń jest wykonywanie ich kilka razy dziennie. Zanim jednak zaczniesz, warto najpierw skonsultować się z lekarzem.
Jedno ćwiczenie, które jest szczególnie skuteczne w redukcji podwójnego podbródka, nazywa się ćwiczeniem na tłuszcz pod brodą. Jest to ćwiczenie jogiczne, które pracuje nad mięśniami twarzy i szyi w celu ich tonizacji. Ten rodzaj ćwiczeń może zająć więcej niż miesiąc, aby przynieść rezultaty – zasób ten jest udostępniony przez redakcję serwisu Salon Piękna Online – Twój salon piękna online to zbiór porad na temat urody, odżywiania i stylu życia. Możesz również spróbować ćwiczenia na język, które polega na dociskaniu języka do dachu ust. To ćwiczenie również wypracowuje nadmiar tłuszczu w szczękach. Ponadto możesz spróbować ćwiczenia X-O, które polega na wypracowaniu mięśni szyi, szczęki i policzków.
Inne sposoby na zmniejszenie podwójnego podbródka obejmują żucie gumy, które rozciąga mięśnie twarzy. Sprawia ono również, że policzki wydają się szczupłe poprzez ujędrnienie mięśni szczęki. Należy ćwiczyć to ćwiczenie codziennie przed myciem zębów.
Kybella
Ciąża może powodować odkładanie się nadmiaru tłuszczu na podbródku. Kybella może pomóc w leczeniu tego stanu. Ten niechirurgiczny zabieg obejmuje zastrzyki, które celują w tłuszcz pod brodą. Chociaż nie jest zalecany dla kobiet w ciąży lub karmiących, może być odpowiedni dla tych, którzy mają umiarkowaną ilość podwójnego podbródka. Kybella może pomóc ludziom poczuć się lepiej o ich wyglądzie, więc powinni rozważyć poddanie się temu zabiegowi, jeśli chcą pozbyć się podwójnego podbródka.
Kobiety powinny porozmawiać ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej przed uzyskaniem Kybella. Ważne jest, aby omówić wszystkie warunki medyczne, w tym wszelkie historie medyczne i poprzednie zabiegi kosmetyczne. Osoby w ciąży powinny również omówić wszelkie przyjmowane leki. Ryzyko i korzyści związane z leczeniem Kybella są nadal badane.
Kybella jest niechirurgicznym zabiegiem wstrzykiwanym, który może trwale zmniejszyć wygląd podwójnego podbródka. Składa się on z substancji zwanej kwasem deoksycholowym, który rozbija komórki tłuszczowe. Ciało może je następnie wchłonąć, pozostawiając szczuplejszy, bardziej zadbany profil.
Kybella może zapewnić Ci takie same rezultaty jak zabieg chirurgiczny, bez czasu rekonwalescencji. Należy jednak liczyć się z koniecznością wykonania kilku zabiegów. W zależności od obszaru leczenia, może to zająć nawet sześć sesji. Koszt tych sesji waha się od 1,200 do 1,800 dolarów.
CoolSculpting
CoolSculpting to skuteczny i bezpieczny zabieg kosmetyczny do leczenia uporczywego tłuszczu. Zabieg działa poprzez zamrażanie komórek tłuszczowych w obszarze docelowym. Zamrożenie komórek tłuszczowych nie narusza otaczającej je tkanki. Komórki tłuszczowe są naturalnie metabolizowane przez organizm po zabiegu. Nie ma przestojów ani ryzyka powikłań.
Chociaż CoolSculpting jest bezpiecznym i skutecznym sposobem usuwania niechcianego tłuszczu, niektórzy ludzie mogą nie być dobrymi kandydatami. Osoby z osłabionym układem odpornościowym i innymi schorzeniami nie powinny poddawać się zabiegowi. Ponadto, pacjenci z niektórymi warunkami medycznymi, takimi jak cukrzyca, mogą cierpieć z powodu powikłań. Należą do nich paradoksalna hiperplazja tłuszczowa, stan spowodowany reakcją komórek tłuszczowych. Występuje ona najczęściej u mężczyzn i nie można jej wyleczyć żadnymi lekami.
CoolSculpting został zatwierdzony przez FDA i jest bezbolesny. Większość pacjentów uważa zabieg za relaksujący i przyjemny. Wielu pacjentów czyta książkę lub film podczas zabiegu. Niektórzy nawet nadrobić zaległości w pracy lub drzemki podczas ich sesji. Tak długo, jak nie są w ciąży, CoolSculpting może być bezpieczny i skuteczny sposób, aby zmniejszyć ciąży podwójny podbródek.
CoolSculpting działa najlepiej na uszczypliwy tłuszcz w określonych obszarach. Procedura jest ukierunkowana na te obszary indywidualnie. CoolSculpting może być również wykonywany na kobietach po porodzie z C-Section pooch. Podczas konsultacji lekarz określi, czy jesteś kandydatką do zabiegu CoolSculpting.
Liposukcja
Przed wyborem zabiegu liposukcji w ciąży, rozważ swoje cele. Podczas gdy jeden zabieg może wystarczyć, aby wyeliminować podwójny podbródek, ważne jest, aby zrozumieć, że twoje ciało będzie nadal przechowywać tłuszcz podczas ciąży. Ponadto, powinieneś być świadomy ryzyka związanego z procedurą. Na przykład, procedura może zostawić cię z obwisłym podbródkiem i rozstępami.
Zabieg liposukcji może powodować zasinienie i obrzęk, dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednią klinikę. Należy odwiedzić niezależną klinikę lub szpital, który jest zarejestrowany w CQC. Organizacja ta publikuje raporty z inspekcji i oceny, aby pomóc Ci dokonać właściwego wyboru. W trakcie zabiegu pacjentka będzie prawdopodobnie poddana znieczuleniu miejscowemu i może otrzymać środek uspokajający w celu zrelaksowania się. Po zabiegu będziesz musiała nosić bandaż uciskowy i elastyczny gorset podtrzymujący, aby zminimalizować siniaki i obrzęk.
Innym skutecznym sposobem redukcji podwójnego podbródka jest poprawa odżywiania. Najlepiej jest stosować dietę o niskiej zawartości tłuszczu i przetworzonej żywności. Zamiast tego spróbuj włączyć do niej pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Tłuszcze te są korzystne dla Twojej skóry i można je znaleźć w orzechach, rybach i awokado. Te pokarmy mogą również pomóc Ci w utracie wagi.
Inną opcją jest Kybella, zatwierdzony przez FDA zabieg wstrzykiwania, który może rozpuścić komórki tłuszczowe na podbródku. Jest on mniej inwazyjny niż liposukcja i nie wymaga całonocnej hospitalizacji. Jest to bezpieczna i skuteczna procedura, która pomoże Ci wyglądać i czuć się lepiej.
Aplikatory podbródkowe
Najlepszym sposobem na zredukowanie podwójnego podbródka jest utrata zbędnych kilogramów i ćwiczenia. Możesz też stosować aplikatory podbródkowe, które przylegają do skóry i zawierają substancje przywracające jej elastyczność. Istnieją również paski podbródkowe i ustniki, które pomagają napiąć skórę wokół szyi i szczęki. Produkty te stymulują również wzrost mięśni i spalanie tłuszczu. Możesz również użyć masażerów szyi, aby pomóc pozbyć się podwójnego podbródka.
Innym sposobem na pozbycie się podwójnego podbródka jest zmiana diety. Powinieneś ograniczyć spożycie przetworzonej żywności i smażonych potraw. Postaraj się również włączyć do diety pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Te kwasy tłuszczowe mają wiele korzyści zdrowotnych i są dobre dla Twojej skóry. Powinieneś również włączyć do swojej diety ryby.
CoolSculpting to kolejna nieinwazyjna metoda. Metoda ta wykorzystuje zimną temperaturę do celowania w tłuszcz podmentalny. Te komórki tłuszczowe zostaną następnie wyeliminowane w sposób naturalny przez organizm. CoolSculpting wymaga kilkudniowej rekonwalescencji, ale jest skuteczną opcją dla małych i umiarkowanych ilości tłuszczu podprogowego.
Zabieg jest bezbolesny i łatwy do przeprowadzenia. Możesz odwiedzić dermatologa lub lekarza medycyny estetycznej, aby go wykonać. Zabieg trwa około 15 minut. W zależności od ilości tłuszczu, który chcesz usunąć, możesz potrzebować kilku sesji. Każda sesja powinna być przeprowadzona w odstępie jednego miesiąca.
Ustniki
Istnieją różne rodzaje ustników dla kobiet w ciąży do wyboru. Najpopularniejszy typ nazywa się MAD i jest wykonany z materiału termoplastycznego. Podgrzewa się go lub gotuje w wodzie i wgryza w niego, aby stworzyć wycisk. Ustnik formuje kontury Twoich zębów, aby dać Ci pożądany efekt.
Innym rodzajem ustnika dla kobiet w ciąży jest aplikator podbródkowy, który przykleja się do skóry. Niektóre z tych urządzeń są nasączone substancjami, które pomagają przywrócić skórze elastyczność. Inne są przeznaczone do napinania skóry w okolicy podprogowej. Masażery ust są również pomocne podczas wykonywania ćwiczeń szczęki, ponieważ stymulują wzrost mięśni i spalają tłuszcz. Możesz również użyć masażerów szyi, aby zmniejszyć rozmiar podbródka. Mogą one stymulować produkcję kolagenu i zwiększać krążenie krwi.
Podobne tematy
